Sie sind ein freundlicher Mensch: Die Vorteile, freundlich zu anderen zu sein

Wir alle wissen, dass es richtig ist, freundlich zu sein. Aber wussten Sie, dass dies auch gut für Ihre geistige Gesundheit ist? Studien haben gezeigt, dass Menschen, die in ihrem täglichen Leben Mitgefühl und Freundlichkeit praktizieren, glücklicher sind und eine bessere psychische Gesundheit haben als diejenigen, die dies nicht tun.

Lassen Sie uns einige der Vorteile erkunden, die es mit sich bringt, freundlich zu anderen zu sein.

Was ist Freundlichkeit?

Freundlichkeit ist eine natürliche menschliche Emotion, die sich zeigt, wenn wir uns um andere kümmern. Sie kann auf unterschiedliche Weise ausgedrückt werden, aber immer geht es darum, die Gefühle des anderen in den Vordergrund zu stellen.

Mitgefühl macht glücklich

Mitgefühl wird oft mit Glück in Verbindung gebracht. Eine Studie ergab sogar, dass Menschen, die über ein hohes Maß an Mitgefühl berichteten, mit mehr als doppelt so hoher Wahrscheinlichkeit glücklich waren wie diejenigen, die über ein geringes Maß an Mitgefühl berichteten.

Der Grund dafür ist einfach: Wenn man Mitgefühl für andere empfindet, fühlt man ein Gefühl der Fürsorge und Sorge für sie. Diese Fürsorge und Sorge führt zu Gefühlen von Glück und Zufriedenheit.

Freundlichkeit ist gut für Ihre geistige Gesundheit

Es gibt zahlreiche Forschungsergebnisse, die belegen, dass Freundlichkeit gut für die psychische Gesundheit ist. Das liegt wahrscheinlich daran, dass man sich selbst gut fühlt, wenn man freundlich ist. Es erfüllt Sie mit Selbstliebe und Wertschätzung, was wiederum zu einem glücklicheren und besseren erfülltes Leben.

Wenn Sie also das nächste Mal niedergeschlagen sind, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über die Menschen um Sie herum nachzudenken und darüber, wie Sie freundlich zu ihnen sein können. Das könnte das Beste für dich sein!

Sie können sich mit anderen besser verbunden fühlen

Freundlich zu anderen zu sein, kann eine Reihe von Vorteilen haben, u. a. fühlen Sie sich mit den Menschen um Sie herum stärker verbunden. Freundlich zu sein kann helfen, Beziehungen aufzubauen und eine positive Kommunikation zu fördern. Außerdem können Sie anderen helfen, sich wertgeschätzt und respektiert zu fühlen, was zu einer stärkeren Bindung mit Menschen führen kann.

Sie sind einfühlsamer und empathischer

Freundlich zu sein kann uns sympathischer und einfühlsamer machen, was uns verständnisvoller und hilfsbereiter gegenüber anderen werden lässt. Wenn wir mitfühlender und einfühlsamer sind, neigen wir weniger dazu, andere zu verurteilen oder zu kritisieren. Dies wiederum kann zu einer stärkeren Beziehung zu den Menschen.

Freundlichkeit ist ansteckend

Es gibt ein Sprichwort, das besagt: "Freundlichkeit ist ansteckend". Das bedeutet, wenn Sie freundlich zu jemandem sind, wird das wahrscheinlich auf ihn abfärben und ihn auch freundlich zu anderen machen. Es gibt viele Gründe, warum Freundlichkeit ansteckend ist.

Ein Grund dafür ist, dass es den Menschen ein gutes Gefühl gibt. Wenn sich jemand gut fühlt, ist er eher bereit, Gutes zu tun. Freundlichkeit führt auch dazu, dass Menschen eher bereit sind, anderen zu helfen. Schließlich führt Freundlichkeit dazu, dass Menschen eher bereit sind, mit anderen zusammenzuarbeiten. Wenn Menschen miteinander kooperieren, kann dies zu erfolgreicheren Ergebnissen führen.

Wie man Mitgefühl und Freundlichkeit praktiziert

Es gibt viele Möglichkeiten, Mitgefühl und Freundlichkeit zu üben. Eine Möglichkeit ist, an jemanden zu denken, den Sie kennen, der Probleme hat, und etwas Nettes für ihn zu tun. Eine andere Möglichkeit ist, sich freiwillig zu melden, um anderen in Not zu helfen.

Der Schlüssel dazu ist, aktiv zu werden. Wenn Sie zum Beispiel sehen, wie jemand wütend wird, versuchen Sie einzugreifen, bevor er außer Kontrolle gerät. Oder wenn Sie sehen, dass jemand misshandelt wird, setzen Sie sich für ihn ein und helfen Sie, die Dinge in Ordnung zu bringen. Das Wichtigste ist, dass Sie herausfinden, was für Sie am besten funktioniert, und dass Sie sich weiterhin in Mitgefühl und Freundlichkeit üben.

Abschließende Überlegungen

Freundlich zu sein ist nicht nur gut für andere, sondern auch für Sie selbst! Außerdem haben Menschen, die freundlich sind, in der Regel eine positivere Einstellung zum Leben. Versuchen Sie, zu jedem, den Sie treffen, freundlich zu sein, und sehen Sie, wie sich Ihr Leben zum Besseren verändert.