Si te encuentras constantemente intentando demostrar tu valía

Puede que sea el momento de dar un paso atrás y preguntarse por qué.

Hay muchas razones por las que la gente siente la necesidad de demostrar constantemente su valía, ya sea a sí misma o a los demás. Tal vez te sientas inseguro y necesites validación. Quizá tengas miedo de que te descubran como un fraude. Puede que te hayan hecho daño en el pasado y ahora estés sobrecompensando.

Cualquiera que sea la razón, es importante reconocer que esta necesidad probablemente proviene de un lugar de inseguridad, y ese no es un lugar saludable para operar.

Si te encuentras en esta situación, puede resultarte útil preguntarte qué intentas conseguir realmente demostrando constantemente tu valía. ¿Es la aprobación? ¿El amor? ¿El respeto? Una vez que identifiques lo que realmente buscas, puedes empezar a trabajar para encontrar otras formas de satisfacer esas necesidades.

Mientras tanto, intenta ser más tolerante contigo mismo y reconocer todas las cosas buenas que haces, aunque nadie se dé cuenta.