Quand vous vous plantez dans une relation : Conseils pour aller de l'avant

Personne n'est parfait dans une relation, et même les meilleurs d'entre nous peuvent faire des erreurs. Cependant, si vous êtes prêt à apprendre de vos erreurs, vous pouvez aller de l'avant et maintenir une relation saine et heureuse. Voici quelques conseils pour tourner la page sur une erreur dans une relation :

Accepter la responsabilité

Il peut être très difficile d'admettre que vous avez fait une erreur, mais c'est en fin de compte le seul moyen de... aller de l'avant et réparer votre relation. Lorsque vous faites une erreur dans une relation, la première étape consiste à accepter la responsabilité de vos actes.

Reconnaissez vos torts et n'essayez pas de les dissimuler ou de rejeter la faute sur l'autre personne. Cela contribuera à rétablir la confiance entre vous et votre partenaire, et vous aidera tous deux à tourner la page.

S'excuser

S'excuser est la prochaine étape importante. Elles montrent que vous êtes sincère par rapport à votre erreur et que vous êtes prêt à travailler pour réparer les dommages causés.

De bonnes excuses doivent être sincères et exprimer votre remords pour ce que vous avez fait. Elles doivent également être précises et expliquer ce que vous avez fait de mal et comment cela a affecté l'autre personne. Veillez à établir un plan d'action pour rétablir la situation entre vous deux.

Agir

Il est important de travailler à rétablir la confiance. Vous pouvez essayer de faire quelque chose qui montre que vous avez vraiment des remords, comme préparer le petit-déjeuner au lit ou inviter votre partenaire à un rendez-vous agréable. Si l'autre personne est en colère ou en colère contre vous, elle ne sera peut-être pas disposée à pardonner et à passer à autre chose, mais le fait de passer à l'action montrera au moins que vous êtes sincère. en essayant de faire des choses droite.

Apprenez de votre erreur

Il y aura toujours des moments où vous ferez des erreurs dans une relation. Cependant, en déterminant ce qui n'a pas fonctionné et comment éviter de refaire la même erreur, vous pouvez aller de l'avant et reconstruire votre relation. Voici quatre conseils pour apprendre de votre erreur :

• Reconnaître les panneaux d'avertissement. Lorsque quelque chose ne va pas dans une relation, il y a généralement une raison à cela. Si vous vous sentez trop tendu ou si vous avez l'impression que la tension monte constamment entre vous et votre partenaire, il est peut-être temps d'y prêter attention et de comprendre ce qui se passe. En reconnaissant rapidement les signes avant-coureurs, vous pouvez éviter les problèmes potentiels avant qu'ils ne s'aggravent.
• Parlez-en honnêtement. Même si vous n'êtes pas d'accord avec tout ce que votre partenaire fait ou dit, il est important de pouvoir parler honnêtement de la situation. Cela permet un dialogue sain et évite tout malentendu ou tension potentiels.
• Ne mettez pas les choses en bouteille. Si vous êtes contrarié par quelque chose, il est naturel de vouloir garder ce sentiment à l'intérieur. Cependant, cela ne fait qu'engendrer de la frustration et de la colère de part et d'autre. Essayez plutôt de parler de vos sentiments calmement et rationnellement avec votre partenaire afin de bien comprendre la situation.
• Demandez l'aide d'un professionnel si la situation continue de vous échapper. Si vous trouvez que le fait de discuter des problèmes entre vous et votre partenaire ne les résout pas ou s'ils deviennent trop importants pour que vous puissiez les gérer seul, il est peut-être temps de demander l'aide d'un thérapeute ou d'un conseiller. Ils peuvent vous guider et vous soutenir dans vos efforts pour résoudre les problèmes ensemble.

Avancez

Une fois que vous avez pris toutes les mesures nécessaires pour résoudre le problème, il est temps de passer à autre chose. Cela ne signifie pas que vous devez mettre fin à la relation, mais que vous devez prendre du recul et vous concentrer sur votre propre bien-être. Permettez-vous le temps d'assimiler ce qui s'est passé et déterminer les prochaines étapes à suivre pour améliorer votre relation.

Réflexions finales

Lorsque vous faites des erreurs dans une relation, il est important de se rappeler que vous n'êtes pas seul. Il existe de nombreuses ressources pour vous aider à aller de l'avant et à réparer les dommages causés. N'oubliez pas que vous pouvez demander de l'aide à vos amis, à votre famille ou à des professionnels ; assurez-vous simplement de prendre le temps d'exprimer vos sentiments et de comprendre ce qui s'est passé. Enfin, soyez toujours honnête avec vous-même et votre partenaire sur la situation actuelle ; cela vous aidera tous les deux à aller de l'avant de manière saine.