Own Who You Are : How to be True to Yourself and Increase Your Happiness (en anglais)

En matière de bonheur, l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire est d'être fidèle à vous-même. Tant de gens essaient d'être quelqu'un qu'ils ne sont pas, ce qui ne fait que les rendre malheureux. Si vous voulez accroître votre bonheur, commencez par être authentique et sincère. Acceptez qui vous êtes, avec tous vos défauts ! Lorsque vous vous acceptez tel que vous êtes, il devient beaucoup plus facile d'être heureux dans la vie.

qui vous êtes, montrant un homme et une femme souriant à l'extérieur.

Se connaître - comprendre sa personnalité, ses forces et ses faiblesses.

L'une des meilleures façons de s'approprier qui vous êtes est de vous comprendre. Connaissez votre type de personnalité, vos forces et vos faiblesses. Ainsi, vous serez en mesure de travailler avec vos tendances naturelles plutôt que contre elles.

Par exemple, si vous savez que vous êtes une personnalité de type A, profitez-en ! Utilisez votre nature dynamique à votre avantage et fixez-vous des objectifs élevés.

Soyez fidèle à vous-même - n'essayez pas d'être quelqu'un que vous n'êtes pas.

Il est également important d'être fidèle à soi-même en termes de valeurs et de croyances. N'essayez pas d'être quelqu'un que vous n'êtes pas, cela ne peut que vous rendre malheureux.

Si vous êtes végétalien, ne commencez pas à manger de la viande juste parce que vos amis le font. Si vous croyez en la monogamie, ne trompez pas votre partenaire. Restez fidèle à vos valeurs, même si elles ne sont pas populaires.

Acceptez le changement - acceptez que vous changiez au fil du temps et que vous grandissiez en tant que personne.

Acceptez que vous changiez au fil du temps. Vous ne serez pas la même personne à 20 ans qu'à 30 ans, et c'est normal !

Embrassez le les changements qui se produisent dans votre viepetits et grands. Permettez-vous de grandir et d'apprendre de vos expériences. De cette façon, vous serez toujours en train de devenir une version plus heureuse et plus authentique de vous-même.

Prenez soin de vous - consacrez du temps à des activités qui vous rendent heureux et détendent votre esprit.

Pour s'approprier qui vous êtes, il est important de prendre soin de vous. Prenez le temps de pratiquer des activités qui vous rendent heureux et qui détendent votre esprit.

Il peut s'agir de lecture, de randonnée, de peinture ou de temps passé avec vos amis et votre famille. L'essentiel est de trouver des activités qui vous font du bien et de les pratiquer régulièrement.

Lorsque vous vous appropriez qui vous êtes, la vie devient beaucoup plus agréable. Vous serez plus heureux et plus satisfait de vous-même, ce qui vous conduira à une vie plus... une vie épanouie. Commencez à accepter qui vous êtes aujourd'hui et voyez comme les choses s'améliorent !

Trouvez votre/vos passion(s) dans la vie et poursuivez-la(s) de tout cœur.

L'une des meilleures façons de s'approprier ce que l'on est est de trouver sa ou ses passions dans la vie et de les poursuivre de tout cœur. Lorsque vous êtes passionné par quelque chose, il est facile d'être fidèle à vous-même. Vous aurez naturellement envie de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour atteindre vos objectifs.

Alors demandez-vous, qu'est-ce qui vous rend heureux ? Qu'est-ce qui vous intéresse ? Qu'est-ce que vous aimez faire ? Une fois que vous avez identifié vos passions, commencez à prendre des mesures pour en faire une réalité.

Vous constaterez que lorsque vous faites ce que vous aimez, le reste de la vie devient beaucoup plus facile. Vous serez plus satisfait et plus heureux de ce que vous êtes. Et c'est le but ultime !

Entourez-vous de personnes positives qui soutiendront vos rêves et vos aspirations.

Une autre clé pour s'approprier qui vous êtes est de s'entourer de personnes positives. Ce sont les personnes qui soutiendront vos rêves et vos aspirations, plutôt que d'essayer de vous faire tomber.

Trouvez des amis et des membres de votre famille qui seront là pour vous, quoi qu'il arrive. Ce sont les les personnes qui vous aideront à atteindre vos objectifs et être heureux dans la vie.

Réflexions finales

Assumer qui vous êtes est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre bonheur. Lorsque vous êtes authentique et sincère, la vie devient beaucoup plus agréable.

Commencez donc par vous comprendre, être fidèle à vos valeurs et prendre soin de vous. Ensuite, entourez-vous de personnes positives qui soutiendront vos rêves. Avec ces outils, être propriétaire de qui vous êtes sera un jeu d'enfant !

Alors qu'attendez-vous ? Commencez à embrasser qui vous êtes aujourd'hui !

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